참여공간

식단표

 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
           1 (음)2.11*
23
추가밥
떡만둣국
수제단호박죽
양배추샐러드&들깨드레싱
요구르트
배추김치

총 칼로리 : 715kcal/21g
4
홍국밥
냉이된장국
닭볶음탕
어묵채볶음
돈나물유자소스무침
배추김치

총 칼로리 : 714kcal/22g
5
취나물밥
콩나물대파국
조기구이
구이김*양념장
복숭아요플레
배추김치

총 칼로리 : 716kcal/21g
6
백미밥
부대찌개
계란장조림
멸치크랜베리볶음
다시마쌈&초장
배추김치

총 칼로리 : 706kcal/21g
7
수수밥
쑥각
오징어까스&타르소스
도라지볶음
오이생채
배추김치

총 칼로리 : 704kcal/20g
8
910
흑미밥
소고기장터국
한식잡채
계란두부부침
숙주나물
배추김치

총 칼로리 : 712kcal/22g
11 (음)2.21*
옥수수밥
감자미역국
제육볶음
양배추쌈&쌈장
옥수수콘마요버무리
배추김치

총 칼로리 : 699kcal/21g
12
백미밥
모듬버섯국
동태무조림
고구마맛탕
시금치나물
배추김치

총 칼로리 : 702kcal/20g
13
백미밥
근대된장국
치킨까스&허니머스타드
감자조림
부추겉절이
배추김치

총 칼로리 : 707kcal/21g
14
*블랙데이*
짜장면&추가밥
계란파국
물만두*초간장
단무지
배추김치

총 칼로리 : 723kcal/21g
15
1617
마파두부덮밥
팽이버섯장국
피쉬앤칩스
간장고추지
요구르트
배추김치

총 칼로리 : 711kcal/23g
18
백미밥
아욱된장국
목살김치찜
온두부&양념장
마카로니샐러드
배추김치

총 칼로리 : 710kcal/22g
19
기장밥
순대국밥
오징어참나물초회
군마두지짐
콩도넛
배추김치

총 칼로리 : 722kcal/22g
20 (음)3.1 장애인의날
훈제오리볶음밥
유부주머니국
타코야끼
브로컬리흑임자무침
흰우유
배추김치

총 칼로리 : 716kcal/21g
21
강낭콩밥
된장찌개
임연수구이
새송이버섯조림
마늘쫑무침
배추김치

총 칼로리 : 702kcal/20g
22
2324
완두콩밥
백순두부탕
닭살야채볶음
들기름막국수
고춧잎지무침
배추김치

총 칼로리 : 716kcal/20g
25
유부미소국
오므라이스
미트스파게티
과일:바나나
오이피클
배추김치

총 칼로리 : 720kcal/22g
26
매화콩밥
소고기무국
고등어고구마줄기조림
조청단호박찜
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 : 706kcal/21g
27
백미밥
시금치된장국
소고기메알조림
청포묵미나리무침
치킨또띠아
배추김치

총 칼로리 : 719kcal/22g
28
귀리밥
오징어뭇국
동그랑땡전
건파래볶음
천사채오이샐러드
배추김치

총 칼로리 : 704kcal/21g
29
30 (음)3.11            

오늘의 식단

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