참여공간

식단표

 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
12
차조밥
콩나물국
고추잡채&꽃빵
견과류멸치볶음
오이지무침
배추김치

총 칼로리 : 726kcal/22g
3 (음)8.1
백미밥
크림스프
치킨텐더*허니머스타드
토마토파스타
모닝빵&피클
배추김치

총 칼로리 : 733kcal/22g
4
흰강낭콩밥
청국장찌개
삼치카레구이
단호박꿀찜
얼갈이나물
배추김치

총 칼로리 : 724kcal/23g
5
기장밥
배추장국
소불고기버섯볶음
연두부*양념장
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 : 717kcal/22g
6
백미밥
새알옹심이만두국
동태무조림
가지나물
마늘쫑절임
배추김치

총 칼로리 : 716kcal/21g
7
89
현미찹쌀밥
아욱된장국
생선까스&타르소스
쫄면무침
토마토치커리샐러드
배추김치

총 칼로리 : 720kcal/21g
10
계란파국
짜장라이스
치킨탕수육&소스
당근라페
요구르트
배추김치

총 칼로리 : 726kcal/23g
11
팥밥
대구얼큰탕
두부조림
시래기멸치지짐
비타민겉절이
배추김치

총 칼로리 : 716kcal/21g
12
백미밥
사골떡국
간장제육불고기
우렁강된장
양배추쌈/요구르트
배추김치

총 칼로리 : 720kcal/21g
13 (음)8.11
잡곡밥
소고기탕국
조기구이
한식잡채
명태회무침
배추김치/송편

총 칼로리 : 731kcal/23g
14
1516
무료급식-대체식
총 칼로리 :
17
무료급식-대체식
총 칼로리 :
18
무료급식-대체식
총 칼로리 :
19
옥수수밥
참치김치찌개
야채고추&단호박튀김
미역줄기맛살볶음
오복지무침
갓김치

총 칼로리 : 725kcal/21g
20
쑥쌀밥
시래기두부된장국
삼치무조림
마늘쫑햄볶음
간장고추지
배추김치

총 칼로리 : 712kcal/21g
21
2223 (음)8.21
백미밥
오징어무국
닭가슴살카레조림
애호박새우젓볶음
미나리초무침
배추김치

총 칼로리 : 720kcal/20g
24
흑미밥
호박잎된장국
수육
들기름막국수
양배추상추무침&무말랭이
배추김치

총 칼로리 : 722kcal/22g
25
강황쌀밥
부대찌개
임연수구이
감자조림
건유채나물
열무김치

총 칼로리 : 724kcal/22g
26
미소장국
하이라이스덮밥
두부우민찌조림
고춧잎지
딸기요플레
배추김치

총 칼로리 : 727kcal/21g
27
기장밥
얼갈이된장국
등심돈까스*소스
푸실리파스타
도토리묵쑥갓무침
배추김치

총 칼로리 : 723kcal/21g
28
2930
백미밥
잔치국수
언양식바싹불고기
양배추깍둑흑임자무침
청경채겉절이
배추김치

총 칼로리 : 730kcal/20g
         

오늘의 식단

무료급식-대체식
총칼로리:

  • 상호명청학노인복지관
  • 주소인천광역시 연수구 청학로12번길 53 (청학동)
  • 대표자정현배
  • 연락처032-831-7131
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