참여공간

식단표

 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
     12 (음)2.11
검은콩밥
북어채무국
숯불맛제육볶음
야채스크램블에그
고추지무침
배추김치

총 칼로리 : 713kcal/23g
3
시래기무밥&달래양념장
미역장국
치킨까스&허니머스타드
귤샐러드
배추김치
요구르트

총 칼로리 : 724kcal/21g
4
56
흑미밥
두부김치국
대구레몬까스&타르소스
감자꽈리고추조림
부추잡채왕만두
배추김치

총 칼로리 : 709kcal/21g
7
백미밥
민물새우무국
소고기버섯볶음
두부조림
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 : 712kcal/23g
8
귀리밥
유채된장국
동태무조림
가지나물무침
단호박샐러드
배추김치

총 칼로리 : 694kcal/21g
9
현미밥
재첩부추국
오리주물럭
감자고로케*케첩
오복지무침
배추김치

총 칼로리 : 724kcal/21g
10
백미밥
오징어무국
알떡스테이크&소스
새송이들기름볶음
야채샐러드*흑미자드레싱
배추김치

총 칼로리 : 702kcal/21g
11
12 (음)2.21 13
백미밥
들깨미역국
소고기장조림
부들어묵볶음
돈나물유차청무침
배추김치

총 칼로리 : 692kcal/22g
14
백미밥
콩비지찌개
갈치조림
취나물볶음
오이지무침
배추김치

총 칼로리 : 723kcal/22g
15
카레라이스
쑥갓어묵국
순살파닭*드레싱
크래미해초샐러드
배추김치
과일음료

총 칼로리 : 719kcal/21g
16
수수밥
닭개장
노란호박전
도토리묵*부추양념장
아삭이고추무침
배추김치

총 칼로리 : 714kcal/20g
17
백미밥
황태해장국
고추장불고기
계란찜
상추쌈&쌈장
배추김치

총 칼로리 : 715kcal/22g
18
1920
기장밥
콩가루배추국
꽁치김치조림
순두부&양념장
브로컬리맛살볶음
배추김치

총 칼로리 : 684kcal/21g
21
백미밥
꽃게된장찌개
순살찜닭
볼어묵피망볶음
무생채
배추김치

총 칼로리 : 704kcal/21g
22 (음)2.1*
계란야채볶음밥
순두부짬뽕국물
만두찜&양념장
단무지부침
배추김치
요구르트

총 칼로리 : 721kcal/22g
23
강낭콩밥
들깨감자옹심이국
가자미카레구이
버섯두반장볶음
콩자반
배추김치

총 칼로리 : 716kcal/21g
24
백미밥
콩나물국
돼지고기수육찜
비빔막국수
배추쌈.막고추
배추겉절이

총 칼로리 : 721kcal/22g
25
2627
렌틸콩밥
된장찌개
눈꽃치즈함박스테이크
푸실리파스타
양배추피클
배추김치

총 칼로리 : 712kcal/21g
28
흑미밥
대구탕
돼지고기채죽순볶음
도시락김
양념고추지
배추김치

총 칼로리 : 708kcal/22g
29
유부우동장국
나물비빔밥
계란후라이
모듬장조림
양상추샐러드*딸기소스
배추김치
요구르트

총 칼로리 : 722kcal/23g
30
보리밥
곤드레된장국
오징어야채볶음
치킨후랑크케첩조림
참나물된장무침
배추김치

총 칼로리 : 698kcal/21g
31
백미밥
청국장찌개
통살새우까스&소스
청포묵김가루무침
치커리사과생채
배추김치

총 칼로리 : 712kcal/21g
 

오늘의 식단

  • 상호명청학노인복지관
  • 주소인천광역시 연수구 청학로12번길 53 (청학동)
  • 대표자정현배
  • 연락처032-831-7131
  • 팩스032-831-7133
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