참여공간

식단표

 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
12 (음)12.11
수수밥
매생이굴국
오리불고기
케일쑥쌈&쌈장
두부쑥갓무침
배추김치

총 칼로리 : 719kcal/22g
3
흑미밥
콩비지찌개
고구마치즈롤까스
야채쫄면
시금치나물
배추김치

총 칼로리 : 724kcal/22g
4
꼬막비빔밥
쑥국
연두부/양념장
청포묵부추무침
요구르트
배추김치

총 칼로리 : 706kcal/21g
5
강낭콩밥
콩나물김치국
조기구이
알감조조림
숙주미나리나물
배추김치

총 칼로리 : 694kcal/20g
6
쌀밥
돈등뼈감자탕
메추리알장조림
김치전
물파래무무침
백김치

총 칼로리 : 721kcal/21g
7
89
강황쌀밥
순두부계란국
목살찹스테이크
감자고로케&케첩
무생채
배추김치

총 칼로리 : 709kcal/21g
10
보리비빔밥
&강된장
팽이장국
떡갈비구이
제철과일
배추김치

총 칼로리 : 717kcal/22g
11
기장밥
청국장찌개
임연수로즈마리구이
소세지야채볶음
세발나물무침
배추김치

총 칼로리 : 695kcal/21g
12 (음)12.21
추가밥
잔치국수
어묵야채볶음
팥호빵&두유
배추겉절이

총 칼로리 : 724kcal/22g
13
옥수수밥
대구지리탕
순대부추찜&초장
감자채볶음
마카로니샐러드
배추김치

총 칼로리 : 698kcal/21g
14
1516
쌀밥
고사리해장국
청파래오징어까스&타르S
우엉채견과류볶음
오이사과무침
배추김치

총 칼로리 : 704kcal/21g
17
쑥쌀밥
우렁된장찌개
고들빼기제육볶음
가지찜
상추쌈&쌈장
배추김치

총 칼로리 : 687kcal/20g
18
쌀밥
미역장국
아비꼬카레&치킨가라아게
만다린샐러드
요플레
배추김치

총 칼로리 : 699kcal/22g
19
병아리콩밥
계란파국
코다리감자조림
궁중떡볶이
방풍나물
배추김치

총 칼로리 : 702kcal/20g
20
12잡곡밥
사골떡국
소불고기
숙주나물
봄동겉절이
꿀약과&식혜

총 칼로리 : 711kcal/21g
21
22 (음)1.1 설날2324
대체공휴일
총 칼로리 :
25
클로렐라밥
콩나물국
춘천닭갈비
오징어문어핫바&케첩
도토리묵무침
배추김치

총 칼로리 : 707kcal/21g
26
흑미밥
설렁탕
두부구이*달래양념장
꽃맛살샐러드
요플레
석박지

총 칼로리 : 719kcal/22g
27
쌀밥
돈육짜글이찌개
생선까스&오이소스
계란찜
광천도시락김
배추김치

총 칼로리 : 714kcal/22g
28
2930
흰강낭콩밥
소고기미역국
마파두부
수제소시지&모듬야채구이
깻잎지
배추김치

총 칼로리 : 692kcal/21g
31
흥국쌀
바지락봄동된장국
고등어무조림
느타리들깨볶음
감자범벅샐러드
배추김치

총 칼로리 : 685kcal/20g
       

오늘의 식단

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  • 주소인천광역시 연수구 청학로12번길 53 (청학동)
  • 대표자정현배
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