| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 보리쌀밥 소고기해장국 야채계란말이 참치김치볶음 시금치나물 배추김치 총 칼로리 : 686kcal/24g | 2 클로렐라밥 꽃게된장국 코코넛돈까스&소스 브로컬리맛살볶음 숙주나물무침 배추김치 총 칼로리 : 712kcal/25g | 3 | ||||
| 4 (음)11.11 | 5 팽이장국 김치볶음밥 &계란후라이 해물볶음우동 단무지/요구르트 배추김치 총 칼로리 : 727kcal/23g | 6 카레라이스 콩나물국 볼어묵야채볶음 딤섬애플파이 양배추샐러드&참깨D 배추김치 총 칼로리 : 625kcal/23g | 7 흰강낭콩밥 감자국 동태무조림 비엔나피망볶음 콩나물무침 배추김치 총 칼로리 : 622kcal/23g | 8 잔치국수 명란마요감태주먹밥 옥수수콘샐러드 오이부추무침 크리스피롤 배추김치 총 칼로리 : 781kcal/23g | 9 수수밥 열무된장국 돈육낙지볶음 탕평채 봄동쌈장무침 배추김치 총 칼로리 : 629kcal/22g | 10 |
| 11 | 12 쌀밥 수제비국 모듬장조림 마라그림빈스볶음 쌈다시마&초장 배추김치 총 칼로리 : 642kcal/22g | 13 기장밥 들깨미역국 가자미순살강정 감자채파프리카볶음 유채나물 배추김치 총 칼로리 : 682kcal/25g | 14 (음)11.21 쌀밥 닭곰탕 우민찌두부조림 깻잎전 오이지무침 배추김치 총 칼로리 : 694kcal/27g | 15 쌀밥 물만두계란국 오징어야채볶음 참나물버섯무침 사과치커리생채 배추김치 총 칼로리 : 648kcal/24g | 16 전복톳밥 단배추된장국 한식잡채 파래김&양념장 비피더스 배추김치 총 칼로리 : 674kcal/24g | 17 |
| 18 | 19 현미밥 봄동장국 우삼겹숙주찜&양념장 잔멸치볶음 도토리묵무침 배추김치 총 칼로리 : 643kcal/23g | 20 렌틸콩밥 된장찌개 고등어무조림 미트볼파인애플볶음 세발나물무침 배추김치 총 칼로리 : 716kcal/22g | 21 완두콩밥 참치김치국 우리콩두부스테이크 마늘쫑건새우볶음 양상추샐러드&드레싱 배추김치 총 칼로리 : 714kcal/26g | 22 쌀밥 동지팥죽 볶음김치&온두부 고기만두찜 백김치 요구르트 총 칼로리 : 738kcal/21g | 23 (음)12.1 쌀밥 부대찌개 계란장조림 미역줄기크래미볶음 도라지오이무침 배추김치 총 칼로리 : 716kcal/22g | 24 |
| 25 | 26 보리압맥밥 북어채무국 순살찜닭 쑥갓두부무침 돈나물&초장 배추김치 총 칼로리 : 648kcal/24g | 27 쌀밥 몽글순두부&양념장 마늘보쌈 알배기쌈&쌈장 무말랭이무침/도시락김 배추김치 총 칼로리 : 647kcal/27g | 28 쌀밥 대구알탕 훈제오리겨자냉채 감자고로케&케첩 양념깻잎지 배추김치 총 칼로리 : 792kcal/26g | 29 강낭콩밥 시금치된장국 돈육짜장 깍둑새송이들기름볶음 단호박샐러드 배추김치 총 칼로리 : 700kcal/25g | 30 흑미밥 육개장 삼치구이 실곤약야채무침 취나물볶음 배추김치 총 칼로리 : 685kcal/26g | 31 |
